Jak dobrać buty narciarskie?

Buty narciarskie są ostatnią rzeczą, o jakiej narciarz powinien myśleć na stoku. Dobrze dobrane obuwie powinno być nieodczuwalne i nie zaprzątać nam głowy. Jeżeli więc nie chcesz żeby Twoje wrażenia z jazdy sprowadzały się do ciągłego narzekania: "Strasznie uwierają przy kostce", "Mam stopy jak dwa sople lodu" itd., to poświęć chwilę czasu na znalezienie dla siebie wygodnych butów narciarskich. W bogatej ofercie producentów na pewno znajduje się model idealnie pasujący na Twoje stopy. Trzeba tylko wiedzieć jak szukać.

1. Zanim założysz buty na nogi...

Szukając odpowiednich dla siebie butów narciarskich należy wziąć pod uwagę następujące parametry:

1. Płeć użytkownika
2. Typ narciarza
3. Rozmiar buta (w milimetrach)
4. Szerokość buta
5. Twardość buta
6. Dodatkowe technologie

Ustalenie tych danych pozwala na wstępną selekcję odpowiednich modeli butów jeszcze przed założeniem ich na nogi. Mają one bezpośrednie przełożenie na najważniejszy, choć niemierzalny czynnik – poczucie komfortu. Ten ostatni można jednak określić dopiero po założeniu butów na nogi i spędzeniu w nich kilkunastu minut.

2. Rozmiar: co za dużo, to nie zdrowo

Cały trik związany z dopasowaniem buta polega na wybraniu butów nie za małych, ale i nie za dużych. W obu przypadkach but nie spełnia właściwie swojej roli. Ogromnym błędem początkujących narciarzy jest kupowanie butów za dużych, które wydają się bardziej komfortowe. Nic bardziej mylnego! Zbyt duże buty powodują na dłuższą metę dyskomfort, a nawet stwarzają niebezpieczeństwo urazu. Jeśli są za długie i za szerokie, zaburzają precyzję sterowania nartami i sprawiają, że noga niebezpiecznie przesuwa się w bucie na każdej muldzie i zakręcie. Warto wziąć też pod uwagę fakt, że miękkie obicie buta wewnętrznego (często polar lub futerko) wgniecie się nieznacznie po kilku godzinach jazdy, powodując jeszcze większy luz w bucie. Jak prawidłowo zmierzyć długość stóp? Długość stóp mierzymy od koniuszka najdłuższego palca do końca pięty. Szerokość w najszerszym miejscu. W idealnie dobranych butach powinieneś wyczuwać nosek buta koniuszkami palców, a pięta nie powinna się unosić. Takie buty będą dobrze trzymały stopę i pozwolą na lepsze wyczucie nart.

POBIERZ I WYDRUKUJ - przygotowaliśmy szablon do zmierzenia stopy. Instrukcja użytkowania: wydrukuj na kartce A4, uważnie postaw stopę na kartce i przesuń piętę do krawędzi kartki, stań całym ciężarem na obydwu stopach, następnie zegnij delikatnie nogi w kolanach, pochylając się delikatnie do przodu - dociążając stopy równomiernie, odczytaj wynik. Dla pewności wynik możesz porównać z długością wkładki z butów jakich używasz na co dzień, powinien być identyczny albo bardzo zbliżony. Pamiętaj, aby zmierzyć obydwie stopy, gdyż często się zdarza, że jedna stopa jest dłuższa od drugiej.
Dopiero ustalenie dokładnych wymiarów stopy w milimetrach pozwala na dobranie odpowiedniego rozmiaru butów narciarskich. Nie bez znaczenia jest też szerokość buta.

Rozmiar butów narciarskich jest podawany najczęściej za pomocą długości wkładki w milimetrach, co jest bardzo pomocne - nie mamy problemu ze złym rozmiarem czy różnymi rozmiarówkami, liczy się wyłącznie odpowiednie zmierzenie stopy. Takie rozmiary znajdziesz w naszym sklepie. Kiedy zmierzymy swoją stopę i wybierzemy odpowiednią długość wkładki, nie ma mowy o pomyłce. Dobrze dobrane buty pozwalają poruszać delikatnie palcami stóp, co umożliwia lepsze krążenie krwi i zapewnia komfort termiczny.

3. Jak mierzyć? Sztuka przymierzania buta

Ta krótka instrukcja przymierzania butów narciarskich przyda się zarówno w domu, gdy na podstawie wytycznych omówionych powyżej zamówimy buty przez internet, jak i w sklepie stacjonarnym.

• Aby pomiar był miarodajny, przymierzaj buty w skarpetkach narciarskich. Pamiętaj także, by podciągnąć nogawki spodni do kolan.
• Mierz oba buty – człowiek jest niesamowicie niesymetryczną istotą.
• Zakładając buty pociągnij za język do góry i odchyl go lekko w bok, by skorupa rozszerzyła się w okolicach kostki.
• Kolejność zapinania klamer jest ważna:
  • zacznij od drugiej od góry, dopinając ją ze średnią siłą
  • następnie przejdź do klamry w dolnej części skorupy, znajdującej się bliżej kostki. Ją zapnij z małą siłą - skorupa nie powinna się uginać pod mocowaniem klamry, więc wystarczy pierwszy lub drugi ząbek
  • przejdź do najwyższej klamry, którą zapnij ze średnią siłą
  • zapnij rzep
  • popraw siłę zapięcia klamry drugiej od góry, by unieruchomić kostkę
  • popraw siłę zapięcia najwyższej klamry
  • zapnij klamrę na palcach z małą siłą - pierwszy lub drugi ząbek na szczęce
  • sprawdź, czy dolna klamra przy kostce nie zrobiła się luźna, jeśli tak, użyj mikroregulacji, by poprawić jej siłę zapięcia.
• Przymierzaj buty na stojąco! Dopiero gdy zapniesz buta, wstaniesz, i oprzesz piszczel na języku możesz stwierdzić czy but ma właściwą długość.
• Ugnij kolana i wychyl tułów w przód. W tej pozycji Twoje palce powinny lekko dotykać końca buta przy zachowaniu swobody ruchu palców.
• Po odpowiednim dopięciu klamr sprawdź, czy but nie uwiera w żadnym miejscu oraz czy pięta nie ucieka do góry, gdy wychylasz się do przodu. Gdy występuje któraś z tych niedogodności, warto przymierzyć inny model.
• Jeżeli wszystko jest w porządku, spędź w butach ok. 10-20 minut na ugiętych nogach, naciskając piszczelami na języki. Możesz trochę pospacerować, choć trzeba zdawać sobie sprawę, że buty narciarskie nie są stworzone do chodzenia, więc możesz odczuwać lekki dyskomfort, ale te kilka minut powinno wystarczyć, by stwierdzić, czy buty są wygodne.

4. Szerokość butów narciarskich

Szerokość buta ma równie istotny wpływ na komfort użytkowania. Szerokość butów narciarskich odpowiada szerokości stopy, którą mierzymy w najszerszym miejscu zaraz pod palcami. Producenci podają szerokość skorupy buta w milimetrach dla poszczególnych modeli (np. 102 mm). Niektórzy producenci mają w swojej ofercie modele z opcją regulacji szerokości skorupy (np. 102/104 mm).

5. Flex, czyli twardość

Flex, czyli twardość, to kolejny istotny parametr buta narciarskiego. Mówiąc najprościej, twardość buta określa siłę, z jaką trzeba zapracować nogami zginając kolana, aby wygiąć cholewkę buta w przód. Im mniejszy parametr, tym mniej siły potrzeba, a co za tym idzie, tym bardziej "miękkie" są buty. I odwrotnie.

Flex 40-60 dla kobiet i 50-70 dla mężczyzn oznacza, że mamy do czynienia z butami "miękkimi". W takich butach łatwiej jest docisnąć języki, a co za tym idzie, panować nad nartami i inicjować skręty przy małych prędkościach. Z tego względu miękkie modele polecane są narciarzom początkującym, miłośnikom rekreacyjnej jazdy oraz osobom o niskiej wadze. Nie są tak precyzyjne jak twardsze modele, ale za to oszczędzają łydki.

Flex 70-90 dla kobiet i 80-100 dla mężczyzn jest polecany osobom potrafiącym jeździć na krawędziach. Twardość w tych granicach pozwala więcej "wycisnąć" z nart, ale także wymaga lepszego przygotowania fizycznego. Twardsze buty gwarantują większą precyzję i reaktywność nart ze względu na mniejsze utraty energii, która jest przekazywana bezpośrednio z nóg na narty. 

Flex powyżej 100 dla kobiet oraz powyżej 110 dla mężczyzn jest przeznaczony dla osób jeżdżących bardzo dobrze technicznie, lubiących szybką, dynamiczną jazdę na krawędziach, osób cięższych oraz instruktorów. Im twardsze buty, tym bardziej precyzyjne, ale zarazem wymagające lepszego przygotowania fizycznego.

Flex butów juniorskich zwykle nie jest podawany, ponieważ producenci sami ustalają odpowiednią twardość butów juniorskich w odniesieniu do ich rozmiaru. Wyjątkiem są buty dla młodych sportowców, którzy trenują narciarstwo.

przykładowe buty narciarskie męskie, damskie i dziecięce

6. Buty dedykowane: stopa stopie nierówna

Dobrzy producenci butów narciarskich poza modelami o różnej twardości, mają w swojej ofercie buty przeznaczone osób ze szczególnymi wymaganiami:

• dla wąskich i szerokich stóp
• ze specjalnym systemem podgrzewania lub z cieplejszym obuwiem wewnętrznym dla kobiet
• dla stóp z wysokim podbiciem
• z systemem wypełniającym przestrzeń wokół kostki
• z wkładkami formowanymi anatomicznie
• wyposażone w termoformowalny but wewnętrzny (w pełni lub częściowo)
• z cantingiem (pojedynczym lub podwójnym) umożliwiającym regulację bocznego nachylenia skorupy.

Osoby, których stopy nie mieszczą się w powyższych kategoriach ze względu na przeróżne zwyrodnienia, mogą skorzystać z usługi bootfittingu, która polega na indywidualnym dopasowaniu skorupy do stóp użytkownika.

7. Na co zwrócić uwagę: diabeł tkwi w szczegółach

Jednym z ważniejszych kryteriów wyboru jest, jak wiadomo, cena. Tu warto jednak zauważyć, że nie każde buty z wyższej półki muszą się okazać dla Ciebie wygodne. Z drugiej strony, im tańsze buty, tym mniej zaawansowane użyte w nich materiały i technologie, co przekłada się na komfort użytkowania i wytrzymałość. Na co warto więc zwrócić uwagę przy kupowaniu butów? Gołym okiem można ocenić jakość najważniejszych komponentów buta narciarskiego:

• Klamry – upewnij się, że klamry są wykonane z metalu (np. z aluminium), a nie z plastiku. Klamry z tzw. mikroregulacją umożliwią precyzyjne dopięcie buta. Dobre buty narciarskie dla dorosłych mają zazwyczaj trzy-cztery klamry, modele dziecięce mogą mieć jedną lub więcej.
• Pasek z rzepem – pasek na rzep pełni funkcję dodatkowej klamry i umożliwia lepsze dopięcie skorupy buta.
• But wewnętrzny – czyli tzw. "botek", powinien być wykonany z mocnego materiału i niewielkiej ilości kawałków, gdyż szwy mogą powodować odgniecenia i dyskomfort. Modele przeznaczone dla kobiet mają zazwyczaj wyściółkę z cieplejszego materiału i specjalnie skrojoną cholewkę.
• Wkładka – dobrzy producenci oferują wyprofilowane anatomicznie wkładki (inne dla kobiet i dla mężczyzn), zapewniające podparcie newralgicznych punktów stopy. Wyższe modele są często wyposażone we wkładki termoformowalne, które dostosowują się pod wpływem ciepła do kształtu stopy.
• Skorupa – zaawansowane skorupy składają się z kilku części wykonanych z trwałego tworzywa odpornego na niskie temperatury (np. poliuretanu). Skorupa buta powinna zapewnić stabilność stopy, dobrą transmisję energii z nóg na narty oraz umożliwić relatywnie łatwe wkładanie buta.
• Ski/walk – modele od renomowanych producentów są często wyposażone w system ski/walk (lub ski/hike), który pozwala na "przełączenie" ustawień buta – do zjazdu lub do chodzenia. Ski/walk nie jest elementem niezbędnym, ale znacznie ułatwia chodzenie w butach narciarskich.

Jakie buty dobierzesz, tak Ci się będzie szusowało.
Podsumowując - znalezienie idealnie dopasowanych butów to nie kwesta magii czy niesamowitego szczęścia, ale dobrze przemyślanego wyboru. Wśród setek dostępnych modeli na pewno znajdzie się ta jedna idealna para butów dla Ciebie. W takich butach Twoją głowę będą zaprzątały już tylko problemy typu "wjechać gondolą czy orczykiem?" czy "zjechać niebieską czy czerwoną trasą?".

Przygotowane przez ekipę SnowShop.pl